Pilates-Intensiv-Wochen 2018

im A-ROSA Resort & Hideaways in List auf Sylt!

Herbst '18

04. - 10. November 2018
 

Frühjahr '18

04. - 10. März 2018
 

Bewegung und Entspannung für ein Leben in Balance!

Lernen Sie vom 04. bis 10. März 2018 oder vom 04. bis 10. November 2018 im A-ROSA Sylt sich und Ihren Körper besser kennen und verstehen. Durch richtiges und integratives Vorgehen, der richtigen Reihenfolge der Übungen und gleich-

mäßiges Training des ganzen Körpers, verbessern Sie so Ihre Beweglichkeit und stabilisieren Ihre Wirbelsäule.

 

In der Pilates-Intensivwoche finden täglich zwei aufeinander aufbauende Pilates- und jeweils eine Entspannungseinheit bestehend aus Yoga, Qi Gong  oder Achtsamkeitsübungen statt.
[mehr]

Tagesprogramm

 

  • 09:30 - 10:45 Uhr Pilates- Praxis
  • Pause
  • 11:15 - 12:00 Uhr Pilates-Theorie & -Praxis (Mo./Mi./Fr.)
  • 12:30 - 13:30 Uhr gemeinsamer Lunch, SPA-ROSA, Wellness und Freizeit
  • 15:00 - 16:00 Uhr Pilates-Praxis
  • Pause
  • 16:15 - 17:00 Uhr Entspannung

 

Seminarleitung
Katja Clausen
POLESTAR Pilates Trainerin

Anfragen & Buchung

+ 49 (0)4651-967 50-742

event.sylt@a-rosa.de
 

Informationen zur Seminarwoche
+ 49 (0)151 52 94 61 49

info@balance-sylt.com

Kontakt

Sie erreichen uns unter:

 

+49 (0) 151 - 52 94 61 49

 

Nutzen Sie auch gerne unser Kontaktformular.