Pilates-Intensiv-Wochen 2019

im A-ROSA Resort & Hideaways in List auf Sylt!

 

Frühjahr/ Herbst '19


10. - 16. März 2019
10. - 16. November 2019

Bewegung und Entspannung für ein Leben in Balance!

Lernen Sie im A-ROSA Sylt sich und Ihren Körper besser kennen und verstehen. Durch richtiges und integratives Vorgehen, der richtigen Reihenfolge der Übungen und gleichmäßiges Training des ganzen Körpers, verbessern Sie so Ihre Beweglichkeit und stabilisieren Ihre Wirbelsäule.

 

In der Pilates-Intensivwoche finden täglich zwei aufeinander aufbauende Pilates- und jeweils eine Entspannungseinheit bestehend aus Yoga, Qi Gong  oder aus Achtsamkeitsübungen statt.

Tagesprogramm

 

  • 09:30 - 10:45 Uhr Pilates- Praxis
  • Pause
  • 11:15 - 12:00 Uhr Pilates-Theorie & -Praxis (Mo./Mi./Fr.)
  • 12:30 - 13:30 Uhr gemeinsamer Lunch, SPA-ROSA, Wellness und Freizeit
  • 15:00 - 16:00 Uhr Pilates-Praxis
  • Pause
  • 16:15 - 17:00 Uhr Entspannung

 

Seminarleitung
Katja Clausen
POLESTAR Pilates Trainerin

Anfragen & Buchung

+ 49 (0)4651-967 50-742

event.sylt@a-rosa.de
 

Informationen zur Seminarwoche
+ 49 (0)151 52 94 61 49

info@balance-sylt.com

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