09:00 - 10:00 Uhr
Vinyasa Yoga am Morgen
mit Katja
Beschreibung
Das Ziel dieser Yogapraxis ist, Atmung und Bewegung zu synchronisieren und in Einklang zu bringen. Die Übungen greifen ineinander über, wobei der Atemimpuls die Bewegung
initiiert, für einen fließenden Bewegungsablauf wie bspw. dem des Sonnengrußes: "Surya Namaskar".
10:15 - 10:45 Uhr
DJYAY Yoga & Soundhealing
geführte Meditation mit Klangheilung
mit Tanja Seehofer & Yann Kuhlmann
10:45 - 11:15 Uhr
gemeinsame Abschlussrunde
mit allen TeilnehmerInnen, DJAYA Yoga & Soundhealing, Katja