Gesundheitsorientiert trainieren

Bildquelle © C. Kleemann

Die positive Wirkung eines gesundheitsorientieren Trainings, Bewegung und Entspannung im Wechsel, stehen für mich als Gesundheitspädagogin, an erster Stelle.

 

Fernöstliche Bewegungskonzepte wie bspw. Qi Gong, bieten wunderbare Möglichkeiten für ein solches Training und sind somit
eine Bereicherung für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden.

 

Für eines unserer höchsten Güter die Gesundheit, bilden Pilates
und Yoga, intensiv, statisch-dynamisch oder als fließende Bewegungssequenz sowie eine ausgewogene Ernährung, weitere Säulen für ein Leben in Balance.

 

Ich freue mich darauf, Sie bei Ihren Trainingszielen individuell und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt zu unterstützen, weitere für Sie zu entwickeln und gemeinsam mit Ihnen gestalten zu dürfen.

 

Katja Clausen
Gesundheitspädagogin
Yoga-, Pilates- und Qi Gong Lehrerin

 

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