Pilates-TRX

Mit dem TRX – Schlaufensystem werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert, sowie die Stabilität des Rumpfes auf besondere Art und Weise herausgefordert und verbessert.
 

Da die Gurte des TRX beim Training ständig in Bewegung sind, wird auch die gelenknahe Tiefenmuskulatur aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz. Die Kombination von TRX mit den Pilates Prinzipien eröffnet eine neue Dimension des funktionellen Trainings: Bekannte Pilates Übungen aus dem Matten- oder Allegrotraining werden zu einer neuen Herausforderung und können mit Hilfe des TRX einfach und schnell angepasst, unterstützt oder erschwert werden.

Das Suspension-Training "Pilates-TRX" ist buchbar, als
Einzel-, Duo-, Kleingruppentraining (max. 6 Teilnehmer).